gubitak kilograma nakon poroda

Još uvijek je nejasno da li prehrana bogata proteinima potiče gubitak kilograma u usporedi s prehranom siromašnom proteinima. Stoga su znanstvenici procijenili učinak prehrane s visokim udjelom proteina na gubitak kilograma nakon poroda.


U studiji je sudjelovalo 430 novopečenih majki dobi 18 do 45 godina čije su prehrambene navike praćene upitnikom o učestalosti unosa hrane kroz period od 6 mjeseci nakon poroda.

Iako su žene koje su unosile više proteina unosile i više energije od onih sa niskim unosom proteina, rezultati su pokazali veći gubitak kilograma u prvoj skupini.

Sljedeći je korak istražiti dugotrajne posljedice prehrane bogate proteinima na organizam, zaključuju autori studije.

Izvor: Nutriton

ja sam nakon poroda izgubila dosta kg.... od prije trudnoce sam na minus 10 kg, a stvarno jedem... svi kazu da ce se kile vratit kad prestanem dojit. sto mislite o tome?

na kg najviše utječu prehrambene navike u svakom razdoblju života. ne vjerujem da će ti se vratit kg, barem ne u toj mjeri da će ti smetat ukoliko ne počneš jesti baš puno više.
ja sam naprotiv za vrijeme dojenja još dobila više kg, al ne čudnim čudom, nego zato jer sam stalno imala osjećaj gladi, malecki nešto pojede a ja trk u frižider.... on je jeo u početku 8 puta dnevno a i ja

Ja sam u trudnoći dobila 20 kg i sve izgubila sada imam manje nego što sam imala prije trudnoće a ne dojim tako da nemora značiti da če kile doči.

Stvarno ne znam šta utječe na gubitak kilograma osim definitivno pojačana akrivnost. Ponekad sam više gladna nego sita pa kg stoje... ponekad jedem kao vuk , a tjedan iza 2 kg lakša...
Definitivno je jedno da česte dijete i promjene u prehrani (koje i nisu uvijek na bolje) utječu na poremećaj rada metabolizma i dolazi do kontra efekta gdje se odjedno sve počne lovit!!!!